減肥 (Loss Weight)

減肥 (Loss Weight) 一 依據WHO 身體質量指數 BMI 之計算公式 : 正常: 體重 (kg) / 身高 (m2) = 18.5 ~ 24 腰圍 : 男性 : < 90 cm (35寸) 女性 : < 80 cm (31寸) 二 肥胖診斷 體內脂肪儲存過多,體重超過標準>20%, BMI>25 三 肥胖帶來不利的影響 影響體態和外觀,使體力減弱,造成物質代謝和內分泌異常,同時,增加高血壓,冠心病, 膽結石,糖尿病,高血脂,骨關節等疾病的風險,並加速老化. 四 病因 1 遺傳因素 ; 1/3 與父母肥胖有關. 2 物質代謝與內分泌功能改變 : 糖,脂肪,胰島素,腎上腺皮質激素,生長激素的代謝異常. 3 生活汲飲食習慣 : 過食肥膩,煎炸,奶油及醣類製品,吸菸,及飲酒等. 4 產後肥胖 五 中醫分類 1 胃腸實熱 : 胃熱則消榖善肌,患者往往身體壯實,胃口甚佳,吃得多,容易口渴,嗜實冰冷, 排便較不順暢,舌紅,苔黃,脈數弦滑. 2 脾虛濕阻 : 肌肉鬆軟,下肢水腫,腹脹,肢體困重,倦怠,便溏,尿少,舌淡,舌邊有齒痕,苔薄 膩,脈濡緩. 3 肝氣鬱結 : 患者常呈現生活緊張,壓力大,睡不好,吃飯快,或三餐不定時,煩躁易怒,舌苔 薄白,脈弦. 4 腎虛內熱 : 患者新陳代謝隨年齡漸增而減慢,如更年期發福,往

眩暈(Vertigo)

壹 西醫觀點:(參據眩暈症專家楊怡祥醫師之論述) 定義 眩暈是一種位置性幻覺,人體對空間之定向感或平衡感發生障礙,使人感到自身或外界環境發生晃動,伴有不快感之謂. 眩暈分四種 一 迴轉性眩暈 病人感到身體在一定的平面,朝一定方向回轉,可分為順時鐘方向 回轉及逆時鐘方向回轉,順時鐘回轉表示右側平衡系統病變,反時 鐘回轉表示病變在左側,如果回轉不屬於順反時鐘而是向前或後 方向旋轉,意味著病變在腦部,特別是小腦及腦幹. 二 誘發性眩暈 頭部位置改變而引起的眩暈,常發生在臥床平躺,轉動頭部,或起床 動作太快時,但並非每次轉頭就一定發生這種誘發性眩暈.常見於 頸椎長骨刺或內耳有結石沉積. 三 浮動性眩暈 病人常自述走路彷如踩在棉花堆上,或騰雲駕霧般,多發生於小腦 血管病變患者;但兩側內耳同時被侵犯,如結核病患注射過多鏈黴 素,使內耳中毒,也會引起浮動性眩暈. 四 動搖性眩暈 像地震一樣晃動的感覺,病人會常問人:是不是剛才有地震? 動 搖性眩暈多見於小腦,腦幹血管病變,或小腦蚓部腫瘤,有時 梅毒菌侵入內耳,也會造成動搖性眩暈. 病因 1 動暈症 其誘發因素,可分為外因與內因兩種 外因如: A 交通器過度搖動,刺激內耳半規管及耳石器. B 視性刺激: 如看窗外快速移動的景物,甲板下波濤洶湧的

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